Jerawat terjadi karena pori- pori tersumbat sehingga minyak dan sel kulit mati terjebak tak bisa keluar.ditambah dengan infeksi bakteri karena sering memencet jerawat.lama kelamaan terjadi iritasi atau peradangan di area tersebut.jerawat umumnya mulai muncul di usia pubertas dan bisa memburuk terutama pada mereka yang memiliki jenis kulit berminyak.
Mengatasi jerawat sebenarnya tidak sulit,berikut langkah untuk menghidari jerawat pada wajah kita:
- Menghindari kosmetik berbahan dasar minyak terutama bagi mereka yang memiliki jenis kulit berminyak
- Membatasi makanan tinggi karbohidrat
- Melakukan perawatan luar secara lengkap
- Melakukan perawatan dari dalam
1.Menghindari cosmetik berbahan dasar minyak terutama bagi mereka yang memiliki jenis kulit berminyak
Muka anda jerawat atau tidak,anda tetap harus rajin membersihkan wajah setiap hari utuk menghilangkan kotoran.jika anda suka berhias atau menggunakan make up selalu cuci dan bersih kan wajah sebelum tidur.pilihlah cosmetik berbahan air yang tanpa pewarna atau bahan kimia.bacalah daftar label produk sebelum membeli.
2.Membatasi makanan tinggi karbohidrat
Beberapa ahli nutrisi setuju bahwa makanan tinggi karbohidrat dapat memicu timbulnya jerawat.selain itu segala jenis makanan berminyak juga dapat menimbulkan jerawat. Konsumsilah buah dan sayur lebih banyak terutama vitamin A dan betakaroten yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki kesehatan kulit.
3.Melakukan perwatan luar secara lengkap
Rajinlah membersihka wajah dengan mencuci muka.hidari kontak langsung antara wajah dengan tangan.tangan yang kotor dapat menyebarkan bakteri diwajah dan menimbulkan iritasi.hindari muka terkena sinar matahari langsung.sinar ultra violet dapat menimbulkan peradangan pada kulit wajah.
4.Melakukan perawatan dari dalam
